PEPAYA (Carica papaya)

Nama ilmiah                                     : Carica papaya

Energi                                                : 42,78 kalori

Protein                                              : 470 mg

Kalium                                               : 182 mg

Tingkatan takson                           : Spesies

Pepaya, atau betik adalah tumbuhan yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan, dan kini menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. C. papaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica.

Manfaat Pepaya :

Pepaya juga memiliki enzim yang sehat, antioksidan seperti karoten, flavonoid, vitamin C, Vitamin B, Vitamin A, magnesium, kalium, kalsium, karbohidrat, protein, dan serat. Buah yang rasanya manis ini juga memiliki jumlah lycopene yang baik. Konsumsipepaya setiap hari membantu menghilangkan lemak perut dengan cepat